מרפאת שינייםטיפולי שינייםריח רע מהפה ( הליטוזיס ) - לסלק את הצחנה

ריח רע מהפה ( הליטוזיס ) - לסלק את הצחנה

באשת ריח רע מהפה
האם הייתם מוכנים להתנשק עם אדם בעל ריח רע מפיו? ללמוד אצל מרצה שהבל פיו מסריח? אין ספק שהתשובה היא בהחלט לא.
ריח רע מהפה, המכונה גם באשת והליטוזיס, הוא בעיה נפוצה המופיעה אצל אחד מכל ארבעה אנשים באוכלוסיה, בדרגות חומרה שונות. ריח רע מהפה, באשת הפה בעברית או בשמה המקצועי הליטוזיס ( מיוונית הליטוס - נשימה, אוזיס - לא נורמלי) , זו בעיה שיש לה השלכות חברתיות, תעסוקתיות ופסיכולוגיות.

ישנם 2 סוגים של ריח רע מהפה, סוג אחד חולף והסוג השני הוא כרוני. הסוג החולף יכול לנבוע ממספר פקטורים כגון מזון (לדוגמא שום ובצל), יובש פה ותרופות.
הסוג הכרוני הוא היותר בעייתי לטיפול ודורש התייחסות מתמדת.







סובלים מריח רע בפה? בואו להיבדק במרפאתינו!
התקשרו לטלפון 03-6213700 או השאירו פרטים
הטבה מיוחדת לנרשמים באתר
מהן הסיבות לריח רע מהפה?


בכ-85-90% מן המקרים, מקור הריח הוא מהפה והאשם העיקרי הוא בחיידקים המצויים בפה. ניתן למצוא בפה מאות זני חיידקים. כמה עשרות מהם מפרקים חלבונים, שמקורם בשיירי מזון, תאי אפיתל מתים שנשרו או אף נזלת שירדה מהאף. תוצרי הפירוק הם תרכובות ריח מסריחות. בהבל הפה ניתן למצוא תרכובות גופרתיות כריח ביצים סרוחות. ריחות של בשר רקוב. גוויות ורגליים מיוזעות - ריחות לא סימפטיים במיוחד.

המקום העיקרי בו נמצאים אותם חיידקים הוא בבסיס הלשון. הלשון מחוספסת ולכן שיירי מזון יכולים להיתקע בה. כמו כן, בחלקה האחורי של הלשון, שיירי המזון פחות נשטפים על ידי הרוק ולכן זהו מקום אידאלי לפעילות אותם חיידקים מפיצי הריח. אזורים נוספים בפה התורמים לצחנה הם האזורים בין השיניים בהם מצטברים שיירי מזון , שחזורים לקויים כגון כתרים, תותבות לא נקיות ומטופלות. אזורי דלקת חניכיים ומוקדי אבצס.

לרוק תפקיד חשוב. הרוק שוטף את שיירי המזון ותוצרי הפירוק של החיידקים. זו הסיבה. אגב, מדוע בבוקר ריח הפה עלול להיות מצחין יותר. במהלך הלילה יש פחות הפרשת רוק ובמיוחד אצל אלו הישנים עם פה פתוח היובש גדול יותר, לחיידקים יש אפשרויות לפרק את החלבונים משיירי המזון ולייצר תרכובות מסריחות. התופעה בולטת גם במצבי יובש, דיבור ממושך, צום, שימוש בתרופות הגורמות ליובש פה ומצבי חרדה.
שאר 10% מהמקרים מקורם מאזורים חיצוניים לפה ובהם בעיקר האף ( לדוגמא סינוסיטיס כרוני), השקדים ולבסוף מקרים בודדים שמקורם במערכת העיכול. יש מקרים נדירים בהם מחלות סיסטמיות עלולות לגרום לריח רע מהפה (הליטוזיס) כגון סכרת, מחלות כבד ומחלות כליה.


כיצד מאבחנים ריח רע מהפה?


אלו הסובלים מריח רע מהפה לא תמיד מודעים לבעייתם ויש חוקרים החושבים שזה משום שאותם אנשים "התרגלו" לריחם. אחת ההצעות לאבחון עצמי היא ללקק את גב היד להמתין להתייבשות הרוק ואז להריח. ישנה בעייתיות בשיטה זו משום שעלולה להיות הגזמה או התעלמות מהבעיה. הדרך הטובה ביותר לאבחן היא בעצם לבקש מאדם קרוב להריח ולומר לנו האם יש לנו ריח לא נעים מפינו - זו השיטה הנכונה ביותר. אמנם קיימים אמצעים טכנולוגיים לבדיקה, אבל בסופו של דבר הדרך היעילה היא הרחתו של אדם קרוב.

יש לקחת בחשבון שריח הפה משתנה בשעות היום ותלוי בין השאר בתזונה ובכמות הרוק ולכן כדאי לבצע את הבדיקה מספר פעמים בכדי להחליט.
קיימת קבוצה בתוך אלו המתלוננים מריח רע מהפה, שבעצם אינם סובלים מריח פה באופן אובייקטיבי אלא חוששים שהבל פיהם מסריח. הם נוטים לעסוק בניקיון אובססיבי של פיהם ולעיתים יש לכך גם השפעה חברתית המנעותית. הם מפרשים התנהגויות של הסביבה כלפיהם בצרה לא נכונה ומזינים בכך את תפישתם. מצב זה נקרא הליטופוביה והטיפול בו הוא פסיכולוגי התנהגותי. חלק מהסובלים מהליטופוביה אפילו לא יודו בכך ולא יבקשו עזרה.

הליטוזיס המכונה גם באשת
כיצד מטפלים בריח רע מהפה? עצות לנשימה רעננה:

  1. הקפדה על הגיינת פה - חשוב לצחצח ולנקות בין השיניים באמצעות עזרים כגון חוט דנטלי בכדי לסלק שאריות מזון. מאוד חשוב להגיע לבדיקות שגרתיות במרפאת שיניים ולניקוי והדרכה על ידי השיננית. יש לטפל בכל מוקדי העששת ולהחליף כל שחזור לקוי. אם משתמשים בתותבות, יש להקפיד על ניקיונן מיד לאחר כל ארוחה, לשטוף במים וסבון כלים ולהשתמש בטבליות ניקוי ייעודיות.
  2. לשון - כאמור, הלשון מהווה את מאגר החיידקים העיקרי הגורם לריח רע מהפה. יש להשתמש במנקי לשון ייעודים. לגרוף את כל שאריות המזון ובמיוחד מחלקה האחורי של הלשון. יש כאלו הסובלים מרפלקס הקאה ובהחלט זה לא קל במקרים כאלו , אבל לא אחת ניסיון חוזר יכול להוביל לכך שתתרגלו.
  3. תזונה - רצוי כמובן להימנע ממאכלים שגורמים בעצמם לריח לא טוב מהפה כגון שום ובצל. כדאי לצרוך מזונות כגון ירקות ופירות קשים ולחם מלא. האכילה של מזונות מהסוג הזה תביא לשתי תוצאות מיוחלות : עצם הלעיסה הרבה תגביר את הפרשת הרוק ומצד שני המזון ה"מחוספס" יעזור לגרוף מהלשון את שכבת החיידקים המסריחים. דבר זה חשוב במיוחד בארוחת הבוקר לניקוי הלשון לאחר הלילה.
  4. מסטיקים וסוכריות ללא סוכר - שימוש באלו יגביר את הפרשת הרוק ובשטיפת החיידקים ושיירי המזון.
  5. הקפידו על שתיית מים - המים יעזרו לשטוף את שיירי המזון וימנעו יובש פה.
  6. הימנעו מצריכת אלכוהול - אלכוהול גורם ליובש פה. אם כבר שותים, רצוי לשתות כמות נכבדה של מים לאחר מכן. שימו לב, חלק מתכשירי מי פה הנמכרים מכילים גם אלכוהול.
  7. הימנעו מעישון - מעבר לריח הסיגריות המצחין לכשעצמו, העישון מייבש את הפה, פוגע בחניכיים ומחריף מחלות חניכיים, יוצר ליחה ומשקע על הלשון והריח מתערבב בריחות הפה וגורם למצב של ריח רע מהפה.
  8. שימוש במי פה - השטיפה לכשעצמה עוזרת לסלק שאריות מזון. קיימים תכשירים ייעודים לטיפול בריח רע מהפה. ישנם תכשירים המכילים חומרים אנטיבקטריאלים, פאזות שומניות לסילוק שאריות מזון וחומרים אחרים שנועדו לנטרל ריחות. הימנעו ממי פה המכילים אלכוהול. חשוב להדגיש, אין אפשרות לסלק את כל החיידקים מהפה . לצד החיידקים ה"רעים", יש לא מעט חיידקים "טובים" והתכשירים האנטיבקטריאלים לא מבחינים בין טוב ורע. שימוש במי פה זו תוספת מבורכת, אבל לא תחליף לניקוי מכאני של שאריות מזון וחיידקים. לאלו הסובלים מריח רע מהפה במיוחד בבוקר, כדאי ומומלץ להשתמש במי פה סמוך לפני השינה.
  9. הימנעו מיובש פה - כאמור, על ידי שתיית מים ושימוש במסטיקים ובסוכריות ללא סוכר. אם יובש הפה נגרם כתוצאה ממחלה או משימוש בתרופות ( לדוגמא תרופות נגד דכאון וחרדה), היוועצו ברופא אולי ניתן להשתמש בתרופה חליפית. אם סובלים מיובש פה ניתן להיעזר בתכשירים שהם כמו "רוק מלאכותי".
  10. "תרופות סבתא" - מכיוון שזו בעיה מן קדמת דנא , בתרבויות שונות נהגו להשתמש בצמחים לטיפול בבעיה כגון: פטרוזיליה, קינמון, זרעי אניס, קליפת גויאבה ושרף צמח המסטיק. בנוסף שתיית מים בתוספת כמה טיפות לימון מועילה מאוד.

צרו קשר
לפרטים נוספים